回复：请教瑜伽高手，beginner练有些动作要多久才能练好

陶陶 ： 这个很难讲。我 小 时 侯 练 过 体 操，因 此 学 得 多 一点， 快 一点 。得 多花点 时间 巴。 慢 慢 来， 练瑜伽 就 跟 减 肥 一 样，需 要 时间和 毅 力。 只 要 天 天 坚 持，你 会 练 得 好 的。 祝 你 成 功。

所有跟帖： 

• 谢谢shanghaigirl, -陶陶乐，乐陶陶- ♀ (293 bytes) () 10/13/2010 postreply 10:59:34

• 小心哦，一不小心喀吧一下就会伤筋。看看“健康生活”坛，翻几页有讲的。 -Manymore- ♀ (309 bytes) () 10/13/2010 postreply 12:11:27

• 谢谢提醒，虽然咬牙切齿的坚持，不过都不是拉的动作，是站点东倒西歪的平衡的动作， -陶陶乐，乐陶陶- ♀ (71 bytes) () 10/13/2010 postreply 12:22:38