谢谢shanghaigirl,

我会坚持的，生完小孩就基本没运动过，感觉身体非常僵化和不健康，最近

练了练瑜伽出出汗觉得非常爽。

原来你练过体操，身体柔韧度一定很好，我很多动作都做不了，咬牙切齿的

在坚持。不过这边练瑜伽还好没有强制要拉到什么程度，听说有些人在香港

练瑜伽拉坏了身体好可怕。

所有跟帖： 

• 小心哦，一不小心喀吧一下就会伤筋。看看“健康生活”坛，翻几页有讲的。 -Manymore- ♀ (309 bytes) () 10/13/2010 postreply 12:11:27

• 谢谢提醒，虽然咬牙切齿的坚持，不过都不是拉的动作，是站点东倒西歪的平衡的动作， -陶陶乐，乐陶陶- ♀ (71 bytes) () 10/13/2010 postreply 12:22:38