你的问题不是吃fiber太少,也不是喝水太少,是肠道没油。所以很多人吃Prune喝水都见效不大。
我的经验,保证灵。早晨吃两片面包,加大量Butter,大概长条butter的1/3。第二天就见效。
本文内容已被 [ 瑟兰迪尔 ] 在 2019-10-06 17:41:30 编辑过。如有问题,请报告版主或论坛管理删除.
你的问题不是吃fiber太少,也不是喝水太少,是肠道没油。所以很多人吃Prune喝水都见效不大。