脚后跟着地疼痛能轻点，我试了下脚尖着地，脚疼得没法跑了。

所有跟帖： 

• 不管脚尖或者脚后跟接触地面，而应尽量用最大的面积承受身体重心。 -闲情- ♀ (89 bytes) () 07/17/2018 postreply 11:18:49

• 看了你下面的回帖才知道。如果你一开始跑步就出问题，还是跑步要领和姿势不对。 -闲情- ♀ (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 11:20:27

• 跑了有快一个月，可能刚开始跑太快姿势也不好。这两天太疼只好走了，等稍好点我再试试 -贝加儿湖畔- ♀ (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 11:24:21

• 最好休息几天。 -闲情- ♀ (405 bytes) () 07/17/2018 postreply 11:33:31

• 脚尖着地跑，还不如去上芭蕾呢， 还练小腿肌肉。 -Shanghaigirl98- ♀ (169 bytes) () 07/17/2018 postreply 21:21:06