走着上下班最好了。如果远,就提前一站下车。做饭的时候做深蹲。俺不懒,但是没时间。
所有跟帖:
• 按世卫最新指南:家务劳动算中等程度健身 -fuz- ♂ (0 bytes) () 03/11/2018 postreply 21:49:37
• 真的吗?俺咋听说干活≠锻炼涅。昨天在家干了一天呢。擦玻璃的时候一边深蹲一边挥臂。 -喜鹊- ♀ (0 bytes) () 03/11/2018 postreply 22:28:50
• 室内家务对我来说是负担,所以谈不上健身;室外和健身差不多,但也没有健身好 -lawattaction- ♀ (227 bytes) () 03/12/2018 postreply 09:21:56