问个关于运动量的问题

来源: Pink-Lotus 于 2017-11-22 07:36:43 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (332 bytes)

根据美国心脏协会对成年人运动量的建议，Vigorous的运动一周三次，一次25分钟。

我的问题是elliptical算不算Vigorous?

所有跟帖： 

• 测心跳。达到130并持续一段时间的应该是vigerous -闲情- ♀ 给 闲情 发送悄悄话 闲情 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2017 postreply 08:08:31

• 心跳要是那么高， 血压不得把血压计顶坏了。 -xiaoxiao2013- ♀ 给 xiaoxiao2013 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/22/2017 postreply 08:53:32

• 和自己比才有意义。对大拿们不算，对菜瓜们就算：）） -coach1960- ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2017 postreply 08:28:26

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