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来源: gege123 于 2017-11-13 08:56:25 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
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• 跑步时需要用到的腿部肌肉群比跳绳多。肌肉前后左右不均衡也可能让膝盖不适。肌肉加强不是一蹴而就的。教练说得对，慢慢加量，适应了再加 -CPA- ♀ 给 CPA 发送悄悄话 CPA 的博客首页 (0 bytes) () 11/13/2017 postreply 13:15:20

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