还是那句话，同样年龄的人最高心率可以差很多

来源: Teetrinker 于 2017-10-19 09:01:38 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (41 bytes)

这个公式只能用来毛估

所有跟帖： 

• MAF 180 应该还是基本准确，我比较过不少算法，看下面 -傻老头- ♂ 给 傻老头 发送悄悄话 傻老头 的博客首页 (524 bytes) () 10/19/2017 postreply 10:54:41

• 按你最高心率160算，128相当于80% -Teetrinker- ♂ 给 Teetrinker 发送悄悄话 Teetrinker 的博客首页 (44 bytes) () 10/19/2017 postreply 11:01:15

• 对， 80% 是太高了，所以他的建议是 118~128， 不超过 128 -傻老头- ♂ 给 傻老头 发送悄悄话 傻老头 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2017 postreply 11:07:18

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