问问薛大师。他是学骨科的。俺个人认为伤筋动骨一百天，意思是要有足够的休息时间。但是不能静止不动。

来源: 御用文人 于 2016-08-11 17:29:01 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (169 bytes)
本文内容已被 [ 御用文人 ] 在 2016-08-11 17:36:42 编辑过。如有问题，请报告版主或论坛管理删除.

每天需要适当地活动肩关节，不要“吃力”，松弛性的活动，以便促进局部的血液循环和防止肩关节的粘连。。。

所有跟帖： 

• 理疗师有给布置homework，每天两次几个动作每个动作三个set的伸展练习 -夏阳- ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (0 bytes) () 08/11/2016 postreply 17:37:23

• 理疗师没有你自己更清楚你的病情。如果外展动作产生了疼痛，就要终止。。。自身的信号更重要。。。 -御用文人- ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/11/2016 postreply 17:44:42

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