肌肉大运东量工作后，生理上是一个“微创伤”状态，肌肉的恢复需要蛋白质的

来源: coach1960 于 2014-02-16 16:55:52 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (108 bytes)

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参与代谢。吃蛋白粉当然你会看到明显效果。是否选择服用蛋白粉，其中利弊如何，见仁见智的事，这有是另一个题目了。