十分赞成plum59的观点。如果锻炼只是一种为保持健康水准而不得不做

来源: coach1960 于 2014-02-15 22:11:25 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (569 bytes)
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回答: 中年人的健康：爱好还用坚持吗 由 plum59 于 2014-02-15 09:02:17
的手段，长年甚至终身“坚持”做到就很不容易。但是能将身体锻炼提升为passion, 一种须更不可或缺的生活方式，那也是要具备一些条件的。

1. 要有多年的积累，系统训练，形成条件反射。2.要有能力和素养达到较高的运动强度，不然是达不到physically high那种状态的，因此也上不了“瘾“。3.早期的体育教育十分必要，早年的体育活动会形成心理，生理的记忆。当然，有一个敦促你运动的大环境也十分重要。

具备以上条件的人在西方社会多很多。国人少些。主要也是文化概念有别。多数国人在孜孜不倦地钻研养生滋补，当然这里边学问就大了去了：））！

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• 回复：十分赞成plum59的观点。如果锻炼只是一种为保持健康水准而不得不做 -plum59- ♂ 给 plum59 发送悄悄话 plum59 的博客首页 (112 bytes) () 02/16/2014 postreply 09:09:29

• 我另开了一帖，进行讨论。老实说，你我的观点在这坛子里很不“主流”：）） -coach1960- ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 02/16/2014 postreply 09:12:08

• 回复：我另开了一帖，进行讨论。老实说，你我的观点在这坛子里很不“主流”：）） -plum59- ♂ 给 plum59 发送悄悄话 plum59 的博客首页 (54 bytes) () 02/16/2014 postreply 14:01:55

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