十分赞成plum59的观点。如果锻炼只是一种为保持健康水准而不得不做

的手段，长年甚至终身“坚持”做到就很不容易。但是能将身体锻炼提升为passion, 一种须更不可或缺的生活方式，那也是要具备一些条件的。

1. 要有多年的积累，系统训练，形成条件反射。2.要有能力和素养达到较高的运动强度，不然是达不到physically high那种状态的，因此也上不了“瘾“。3.早期的体育教育十分必要，早年的体育活动会形成心理，生理的记忆。当然，有一个敦促你运动的大环境也十分重要。

具备以上条件的人在西方社会多很多。国人少些。主要也是文化概念有别。多数国人在孜孜不倦地钻研养生滋补，当然这里边学问就大了去了：））！