本周体重,略升0.4磅。
本周饮食,周一至周五保持在1200cal左右,周六飙升至1500cal,周日1400cal。
本周运动,游泳2000米1次,游泳1000米3次,跑步2miles @ 4.5mph, 2次,健身操4次。
好吧,汇报就到这里吧。
本周体重,略升0.4磅。
本周饮食,周一至周五保持在1200cal左右,周六飙升至1500cal,周日1400cal。
本周运动,游泳2000米1次,游泳1000米3次,跑步2miles @ 4.5mph, 2次,健身操4次。
好吧,汇报就到这里吧。
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系统故障,文字无法编辑 :(
-Bluebell-
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08/20/2012 postreply
09:35:33
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贝贝一家子全是帅哥美女!幸福家庭表率。 :tup :tup :tup
-.川晔-
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08/20/2012 postreply
09:39:15
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好感动。眼睛湿润了。贝贝我爱你们一家子共同健身相亲相爱到永远。。
-舞女-
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08/20/2012 postreply
09:41:55
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好好好好, 咱们都要好好的,健健康康的!
-小-可-
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08/20/2012 postreply
09:44:29
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真好!一家都健康美丽。
-风情万种Tom娘-
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08/20/2012 postreply
09:54:10
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这篇写的太动人了。。。那些点点滴滴的温馨时刻,那些日常生活里亲情与爱情
-袖底香-
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08/20/2012 postreply
10:15:27
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健康美麗的一家!!
-面窝窝-
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08/20/2012 postreply
10:15:29
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春波碧草,相对浴红衣。。。只羡鸳鸯不羡仙呀!
-恶俗老狼-
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08/20/2012 postreply
10:32:37
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*****环抱众亲,今儿太忙不一一回帖了,谢大家******
-Bluebell-
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08/20/2012 postreply
11:45:52
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这也太幸福美满了,独行侠的飘过。。
-京师烧刀-
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08/20/2012 postreply
13:34:59
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谢谢,独行双行咱都得健身 :)))
-Bluebell-
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08/20/2012 postreply
19:03:12
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顶贝贝!只羡鸳鸯不羡仙。。。
-林卡-
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08/20/2012 postreply
22:32:31
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太幸福了!完全同意,健身运动是主题,减肥塑身是nice to have。:)
-林笑-
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08/21/2012 postreply
18:56:14
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