真的很向往在尘埃中默默生长静静开花的感觉，那是一种安全自由毫无压力的感觉。
只是，刚刚才嚷嚷着如此张扬，转眼间却想要悄悄遁入尘埃，实在是显得太过矫情，让人笑倒大牙。
笑就笑吧，我不会撒谎，我饿，我真饿。
第一个星期减掉2磅，其实我个人的理解，这部分更多的是水分。这个是对机体的一个预处理的过程，第二个星期才是真正开始脂肪消耗的过程。
周一和周二晚上，我第一次体会到一种前心贴后背的饥饿感。
每天的常规，5点下班，6点到家，7点晚饭，8点收拾完,12点睡，早上7点起。周而复始。
曾经每天摄入将近2000，现在每日热量摄入不到1200，且增加了运动量。
饿，是不可避免的必经阶段。
饿的时候，我感觉自己就仿佛就像是在eppendorf tube里被蛋白酶过夜消化的小老鼠尾巴，我似乎能感觉到细胞被捣碎，机体在一点点的被消化处理。那不只是前胸贴到了后背，那更是魔鬼与意志的较量。
饥饿啃噬着胃肠，我蜷缩在床上，我有些受不了，真想冲到厨房去偷吃。
偏偏他又在火上浇油 “你看看你看看，该减的地儿还没减，不该减的地儿却减了。。。。”，然后大声嘎嘣嘎嘣的故意在我耳边嚼着十八街麻花，又把点心放到我唇边，擦过来又擦过去的挑逗我。。。。
我气，我赌气，不吃，就是不吃!
不吃，只好自己活受罪。。。。。
人体，很奇妙，一旦过了这个坎儿，很快就会调整适应，重新建立一套胃肠蠕动体系。
同样的饮食与运动，到周三我就差不多没有饥饿的感觉了。身体确实感到有些不舒服，但已经没有那么难受了。
我睡的晚，晚上的脑力和体力的消耗都比白天还要大，但晚餐却基本控制在300-400的热量摄入，基本就是蔬菜和水果，主食只有半碗米饭的分量。
及至周末，这种由于饮食调整所带来的不适就几乎感觉不太到了。
减肥，是一个不断的挑战被挑战，波浪式前进，螺旋式下降的过程。
最得意的是，周末去DAIRY QUEEN，每人一个冰激凌，我只付钱看了两眼尝了一小口就再也不看了。
最开心的是，周日跑步4.5mph的速度跑下来2miles不觉得累。想想不久前自己连2mph速度10分钟都坚持不下来，对比如今的状态，我真觉得自己挺了不起的。
这一周，平均每天热量摄入1031，锻炼4天（游泳+跑步），平均热量消耗414。休息3天。本周体重下降2.6磅=2.34斤，累计两周减重4磅=3.6斤。
具体每日的饮食我今儿就不列在这里了，主要是需要从livestrong数据库里一项一项的摘抄出来，太麻烦我没耐心。
谢谢大家监督，也与众MM共勉。
减肥记（1）如此张扬 -Bluebell- ♀
选择“Disable on www.wenxuecity.com”
选择“don't run on pages on this domain”
