目前

回答: 最近膝盖开始隐隐作痛bigworry552026-01-21 13:46:00

还没到更年期,但是开始注意膝盖保护,譬如补钙片,运动前先活动一下筋骨?我不跑步,骑自行车或在treadmill 上走路,打球或hiking,  另外,加强core 的训练也有好处。

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