昨天看那个花十年走遍中国的雷殿生的访谈，他先是花了十年时间做准备，每天跑10公里，800俯卧撑，2000仰卧起坐，

另加武术气功，真练就了超好的身板。

看他爬七千多米的雪山时就穿一件地摊儿买的90块钱普通夹克衫，40块的普通鞋

所有跟帖： 

• 哇，厉害，决定明天又开始慢跑 -成功的兔- ♀ (0 bytes) () 10/16/2025 postreply 15:15:48

• 他的毅力真是世间罕见。我差出九千八百里，下个小决心，坚持不了几天 -数与形- ♀ (0 bytes) () 10/16/2025 postreply 15:23:17

• 我也是，握手，为减肥的慢跑都时断时续 -成功的兔- ♀ (0 bytes) () 10/16/2025 postreply 15:56:50

• 我也看了他孤身31天穿越罗布泊，走了1000多公里，九死一生的徒步剪辑，太厉害了！ -在大海边- ♀ (0 bytes) () 10/17/2025 postreply 09:34:06