昨天看那个花十年走遍中国的雷殿生的访谈，他先是花了十年时间做准备，每天跑10公里，800俯卧撑，2000仰卧起坐，

来源: 于 2025-10-16 14:30:34 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

另加武术气功，真练就了超好的身板。

看他爬七千多米的雪山时就穿一件地摊儿买的90块钱普通夹克衫，40块的普通鞋