特别同意。我还差两年空巢。现在还不能旅行。不过，可做的事情已经多到排不出时间了

我的夏季结束的标志是停止户外游泳，开始户外网球和室内匹克球每周还有油画课和Zumba课。想跟国内大师练习补气血和促好眠的功法，挤不出时间。只好推迟到回国度假或长住后再跟国内课。国内没有网球匹克球Zumba了，那时时间就有了。

所有跟帖： 

• 很羡慕你们爱好多。我吃了Costco的镁片后，睡的好了。 -不常冒泡- ♀ (0 bytes) () 10/09/2025 postreply 07:43:33

• 我也睡前服镁片+维生素B1。我的问题不是无法入眠，是早醒。和肝血不足有关。感觉只有中医方法能解决 -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 10/09/2025 postreply 07:50:18

• 我好一阵是这样，最近好多了。 -不常冒泡- ♀ (0 bytes) () 10/09/2025 postreply 08:50:14

• 祝贺！除了摄入镁，你还做了什么吗？ -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 10/09/2025 postreply 09:01:23

• 没做什么，还有天凉快了也是一个因素。 -不常冒泡- ♀ (0 bytes) () 10/09/2025 postreply 09:37:30