我每天空腹一杯水然后麦片加黑芝麻粉或者chia seeds加杏仁牛奶微波炉2分钟，再加水果加几片almonds。我女儿

来源: 不常冒泡于 2025-08-06 19:55:21 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (92 bytes)

回答: 我们差不多，直到现在娃爸和我早上也这样，有时toast 代替cereal 由江城_83 于 2025-08-06 19:43:38

现在也吃麦片加的是牛奶和blue berries. 要么炒鸡蛋要么煮鸡蛋。

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• 听起来蛮健康的，也快速 -HappyWed- ♀ (0 bytes) () 08/06/2025 postreply 21:28:55