我们直到高中毕业，每天一个煮鸡蛋，一碗小园圈加牛奶。

所有跟帖： 

• 我们差不多，直到现在娃爸和我早上也这样，有时toast 代替cereal -江城_83- ♀ (0 bytes) () 08/06/2025 postreply 19:43:38

• 我每天空腹一杯水然后麦片加黑芝麻粉或者chia seeds加杏仁牛奶微波炉2分钟，再加水果加几片almonds。我女儿 -不常冒泡- ♀ (92 bytes) () 08/06/2025 postreply 19:55:21

• 听起来蛮健康的，也快速 -HappyWed- ♀ (0 bytes) () 08/06/2025 postreply 21:28:55