中医养生的理论是这样说的。老年人过度运动损阳折寿。不过，多少叫“过度”没有定义。

来源: 香草仙子 于 2025-05-09 10:46:26 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (111 bytes)
本帖于 2025-05-09 10:50:46 时间, 由普通用户 香草仙子 编辑

我的运动量是每天半小时乒乓。一周150分钟 — 240分钟剧烈运动。算多吗？

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