中医养生的理论是这样说的。老年人过度运动损阳折寿。不过，多少叫“过度”没有定义。

来源: 于 2025-05-09 10:46:26 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我的运动量是每天半小时乒乓。一周150分钟 — 240分钟剧烈运动。算多吗？