试试无目的散步，随便散那种。段位高一些，试试调息，有意识地长呼气、慢呼气，正常吸气即可。。

来源: phobos 于 2024-11-07 13:39:00 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

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• 对的，我就喜欢到处野跑那种，比如爬山啊什么的 -Leileima- ♀ 给 Leileima 发送悄悄话 Leileima 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2024 postreply 14:06:52

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