我的一个朋友最近突然得了anxiety panic. 也没有特别的外因导火索，就是工作压力大了点，突然一天

晚上心跳加速，胸闷憋气，去了ER,呆了一晚上观察。后来一直头痛，胃口不舒服，时常胸闷，连续看好多医生，做各种test,最后确诊是anxiety panic,外加抑郁症。现在在服药，找心理医生疏导。心理医生很难约，很多都不接受保险，直接付现金才能约得上。问题是她本人很清醒，知道脑子里一些乱七八糟的想法是没必要的，很多事情要看得开，要let go.明白归明白，症状却挥之不去，只能靠药物顶着。现在工作也只能三天打鱼 两天晒网，实在不行休长假了。

精神健康很重要，病是说来就来，提前一点预兆都没有。

所有跟帖： 

• 看来要适应美国的生活方式，定期给心理医生交学费，去那里vent一下。 -katies- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 07:55:25

• 看心理医生不如信个教，佛教教人要舍得、定，基督教叫人要信靠天上的、不要眼睛定在世上的钱名缘分。焦虑，主要在于什么都要 -和气客气- ♂ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 08:10:12

• 我那朋友也信上帝，道理都懂。病情还是控制不住 -小松松- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 08:24:08

• 哈哈。这个比较可笑。 -小松松- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 07:58:21

• 不该去ER的，如果岁数不大，一般的家庭医生都会告诉你这是Panic attack，最多给你开点抗焦虑药吃两天就过去了 -Amita- ♂ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 07:58:17

• 当时大半夜，突然喘不上气来了。以为发了心脏病。这个可马虎不得。 -小松松- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 07:59:30

• 我有个同事背他老板压得Panic attack进了ER三次 -成功的熊二狗- ♂ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 07:59:48

• 应该报告给HR 啊。 -小松松- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 08:02:03

• HR永远不会帮员工 -成功的熊二狗- ♂ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 08:04:18

• 焦虑症吃5羟色胺会改善些，还有谷维素， vitb, 中药也能调节下，放松冥想，锻炼泡澡都有帮助 -yzhl888- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 07:59:23

• 谢谢。她现在不能一个人呆着，必须有人陪。一个人呆着会胡思乱想。 -小松松- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 08:00:52

• 所以成年还是要结婚有伴啊，一人独居太多问题出现 -yzhl888- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 08:03:13

• 对的，她快40了还没结婚。 -小松松- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 08:04:12

• 焦虑症要长期吃药的，有的一两年才能好 -丫丫妈妈2- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 08:02:56

• 对的。有严重的得吃一辈子，因为药物有上瘾性。 -小松松- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 08:05:34

• 会不会跟更年期有关系？ -Croissant_22- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 08:03:53

• 她还不到40。可能跟独居，压力大有关。 -小松松- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 08:06:23

• 一个亚女同事42早更，据她讲更前2，3年就已经有各种不适症状。 -tidytiger- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 08:09:43

• 吃中药调理啊，这不是中医擅长的吗？ -yzhl888- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 08:13:08

• 她没调理， -tidytiger- ♀ (152 bytes) () 02/12/2024 postreply 08:18:21

• +1，更年期因人而异，有人反应巨大，也是人生一大坎 -tidytiger- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 08:07:45

• 焦虑会带来严重的后果，及时疏导很重要。减压就能缓解。 -静听秋雨- ♀ (501 bytes) () 02/12/2024 postreply 08:14:32

• 我老二就是10年级网课出现焦虑问题的。出现任何精神上的问题，最好的解决办法一定是家人的陪伴和支持。 -yzhl888- ♀ (105 bytes) () 02/12/2024 postreply 08:17:50

• 其实我们当时也不懂，后来高中毕业做心理测试时发现的。 但我们知道她肯定不适合网课了 -yzhl888- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 08:19:18

• 焦虑症经过治疗，完全可以正常生活工作的。 -丫丫妈妈2- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 08:31:08

• 更年期？ -2008VGirl- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 08:27:37

• 不会吧。今年39岁，还没结婚。 -小松松- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 08:31:04

• 哦，那是不至于。压力太大了过了临界点了。 -2008VGirl- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 08:35:29

• panic attack，我孩子发过几次，但没有进ER这么严重 -CA55- ♀ (171 bytes) () 02/12/2024 postreply 08:31:49

• 抱抱，先给孩子减压，只保留一个major 看看怎么样再说。 -小松松- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 08:40:30

• 我有个朋友一年之内去了3次ER，所以现在不推娃了，经常运动 -两女宝妈- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 08:38:33

• 听着蛮吓人的，可能根本就没什么原因引起的。 -不常冒泡- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 08:38:40

• 精神上的疾病真的很难说。不知道真正的病因。 -小松松- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 10:46:14

• 焦虑症有时候也是遗传，会莫名其妙的。 -zaocha2002- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 08:40:23

• 对的。所有的精神类疾病都会有遗传的因素。 -小松松- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 10:44:34

• 我国内亲戚发过。也是去了急诊 -十月流金- ♀ (42 bytes) () 02/12/2024 postreply 08:43:48

• 独身工作压力大，确实不容易。只能看看心理医生，更需要家人好朋友一起帮她跨过这坎 -江城_83- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 09:02:10

• 如果明确只是工作压力大是触发恐慌症的诱发因素或焦虑的根源，那就换一份轻松没压力的工作。 -sillywoman- ♀ (244 bytes) () 02/12/2024 postreply 11:39:19