4.5元一人一天怎么吃？

接受了一个挑战， 一天每人4.5块钱吃饭一个礼拜。我们老两口也没时间单独烧， 只能一起挑战了
怎么吃？

目前看， whole foods 这种地方不能去了。酸奶吃不起了， 水果啥的基本好像也得断了。除非能买到很大的discount的水果。
各种果汁本来也不好，我们也不怎么喝。 可我和老公啤酒和葡萄酒也不能喝了。 喝了啤酒就没饭钱了。。

我算了一下一顿1.5真的没法儿吃！
周末就要去shopping了， 得安排好了一个礼拜三个人的早中晚饭， 还得保存收据。每样吃的都得记录。 估计除了盐胡椒啥的其他spice也没得吃了。

大家给点儿主意呗。 我发愁呢。。

所有跟帖： 

• 折磨自己为那般？ -soundofsilence- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 09:55:33

• 闺女接受挑战要raise awareness for low income family hunger issue -海棠花儿- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 09:57:44

• 一人4.5，三人每天13.5， 一周94.5刀，我觉得能活得不错呀。 -yellowlemon- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 10:02:50

• 我们家酸奶一天就5块钱了。水果啥的算上啤酒还没吃饭呢至少10几块钱没有了 -海棠花儿- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 10:04:30

• 2.99 一加仑牛奶够3人一星期了。啤酒就算了吧。水果买特价我这里这周有78c 苹果 -monochrome- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 10:08:09

• 我们家不喝牛奶。不过上面做豆浆主义不错， 我大把黄豆豆浆机现成的 -海棠花儿- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 10:08:59

• 自己做酸奶。你这不是做作业吗。有创意就行。 -monochrome- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 10:09:48

• 你没好好算过吧？ -soundofsilence- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 10:05:02

• 对啊我开始也觉得没啥问题， 一算下来才知道， pasta , rice 都不便宜 -海棠花儿- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 10:07:16

• 不能买pasta 之类的。要自己做。Costco 一袋面粉，10来块，我家每天吃， -soundofsilence- ♀ (220 bytes) () 10/10/2013 postreply 10:12:23

• 可我真是没时间天天自己做啊。 这我也得根据我自己的情况来。 你fresh做pasta 得花多久？ -海棠花儿- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 10:14:46

• 早晨先花5 分钟把面和好。然后放冰箱里去上班。 -soundofsilence- ♀ (107 bytes) () 10/10/2013 postreply 10:21:47

• 你真能干。 擀面条10来分钟就从面团到面条？ 看来还是我太不能干了 -海棠花儿- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 10:24:57

• 练习的多呀。几乎每天做，慢了孩子们都要饿昏了。 -soundofsilence- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 10:28:43

• 你滴太娇气啦，如果爱吃面条的话，你适合去买个电动压面机。。。 -jiandany- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 10:31:02

• 平时她大概都买现成的pasta, 不用做。过了这几天也不用做了。 -soundofsilence- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 10:34:12

• 南方人不会做面食啊，我只会烙饼而且很不好吃的。碰到面食我就犯憷 -海棠花儿- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 10:37:12

• 买一大袋米，吃米饭也行，多吃蔬菜，少吃肉，应该也够了。 -soundofsilence- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 10:40:12

• 蔬菜不比肉便宜啊。。不过我真的发现我要换脑筋思维，虽然有些回帖说话不好听， -海棠花儿- ♀ (195 bytes) () 10/10/2013 postreply 10:43:07

• 另外，进商店门先拿一份本周削价的广告。如果有寄到家里的，也别浪费。 -soundofsilence- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 10:48:35

• 和南方人毛的关系啊，你是没有生活压力，其实也蛮好的 :))) -jiandany- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 10:57:05

• 电动的哪里有卖？光看到手摇的。 -侧卫1- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 11:23:37

• 电动的是不是给餐馆用的？我连手摇的都不用。 -soundofsilence- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 11:39:10

• 刀削面就得用刀削～ -侧卫1- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 16:30:13

• pasta 3块钱可以买好大一包，3包一个周的晚饭都有了。 -yellowlemon- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 10:15:33

• spagatti 一磅我们这儿价格基本就是1.5. 一磅三个人一顿， 所以pasta这儿0.5一顿了，加个小肉圆1刀一个，我老公 -海棠花儿- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 10:16:54

• 你自己不会买牛肉馅做呀 -yellowlemon- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 10:17:35

• 我就是自己买的肉馅啊， whole foods 的做下来一个以块钱了，所以只能买便宜肉了 -海棠花儿- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 10:18:31

• 我倒 -yellowlemon- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 10:19:09

• 昨晚闺女提出来的，我们立刻算了昨晚最简单的意大利面， 我就苦恼了 -海棠花儿- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 10:20:12

• 要省钱是不能去whole foods 了。 -soundofsilence- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 10:23:11

• 想都不用想，对吧？ :)) -jiandany- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 10:25:59

• 就想去珠宝店问人家我有10 块钱，你有什么我可以买。不是一个档次的。 -soundofsilence- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 10:27:17

• 我们家主要每天只做一顿饭，儿子和老公中午不带饭，以前在芝加哥觉得吃得好便宜，现在我每周也控制在150刀之内， -yellowlemon- ♀ (76 bytes) () 10/10/2013 postreply 10:09:33

• 你控制的还真不错。我家水果买很多，肉蛋奶都一定要organic, 这个就不够了。 -soundofsilence- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 10:14:36

• 从来就不相信organic，何况organic的东西500一周未必能敞开吃。 -yellowlemon- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 10:16:56

• 肉蛋奶确实不需要organic。真正需要买organic的是水果蔬菜，还只是某些 -今天是个好天气- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 10:19:50

• 肉蛋奶 我觉得organic的很好吃的，水果蔬菜最好也有机的好吃。 肉蛋有机区别很大的 -海棠花儿- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 10:21:06

• 虽然没总买organic， 当初也打算只买organic的，也老去whole food买肉，吃着除了觉得味道 -yellowlemon- ♀ (40 bytes) () 10/10/2013 postreply 10:23:19

• 如果真到穷得只有＄４。５／天的时候，就不能只吃有机食品了，显然是和收入不附和的 -seabright123- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 10:25:23

• 中午不带饭买饭也算钱的， 你150够了？ 还是学校公司包饭， 那又不算了啊 -海棠花儿- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 10:15:41

• 我们这贵呀，也许贵宝地和我们这也差不多，我是没法说服老公带饭，否则150我肯定能 -yellowlemon- ♀ (10 bytes) () 10/10/2013 postreply 10:18:51

• 如果只有一星期，反而不好办，因为长期可以去买bulk 的。 -soundofsilence- ♀ (301 bytes) () 10/10/2013 postreply 10:04:25

• 早中晚麦当劳99c special. 加税后还能剩1刀。 -monochrome- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 09:55:46

• 知道这么吃的后果吗？ -soundofsilence- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 09:56:18

• 只管回答问题。 -monochrome- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 09:57:18

• 好像没说可以去麦当劳的。 要自己做的。 -海棠花儿- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 09:58:53

• 只吃米, 盐, 酱油, 咸菜. 我可以肯定 -freewilly- ♂ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 09:59:36

• 3块钱买个大碗，一块钱买个“need help"牌子，半块钱买瓶水，坐在路边等人给饭吃 -Dragon-Daddy- ♀ (59 bytes) () 10/10/2013 postreply 09:59:42

• 笑喷了，正经的好不好！！ -平安福MM- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 10:03:44

• nod. 我这是正儿八经求助来着。 -海棠花儿- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 10:04:58

• 做大米饭和面条。只买酱菜。包你有剩余:). -阳光点点- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 10:00:37

• 好像没那么省钱，昨晚意大利肉酱面，算下来面条加一个小肉圆1.5了 -海棠花儿- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 10:03:13

• 应该没有任何问题 -kozy- ♀ (574 bytes) () 10/10/2013 postreply 10:04:32

• 谢谢，南瓜和roast chicken好主意，其他的我们这儿都不便宜。一根zucchini 就得两块钱了 -海棠花儿- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 10:06:35

• 你住在什么吓人的地方啊？我们这zuchini有机的一包5,6根才2块钱。 -kozy- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 10:08:08

• 这周特价99c 一磅。就是不知道一根几磅。 -monochrome- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 10:09:12

• 算一下，3x4.5x7=94.5, 其实足够买grocery 吃一星期了。米面蔬菜特价肉类。还能买水果牛奶。 -monochrome- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 10:05:36

• 4.5元吃panda express都不够。只能在家吃面疙瘩了～ -侧卫1- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 10:06:01

• 面疙瘩倒是好主意。谢谢 -海棠花儿- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 10:08:11

• 那东西不能顿顿吃的，还是买点面条。反正调料不算成本，麻油，辣油，醋，花生酱多加些 -侧卫1- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 10:15:24

• 调料也算的，所以花生酱三明治我算下来都得一块钱了 -海棠花儿- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 10:17:51

• 一罐花生酱3块够了吧。面包自己做。一星期早餐有了。对了蛋1.99 /18个。也算早餐。 -monochrome- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 10:34:02

• 那就买老美店的简装方便面吧，那调料是免费的 -侧卫1- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 10:41:36

• Costco 热狗+ 饮料 $1.50，周末 Ikea 早餐好像便宜的吓人。当然不能天天这样。 -xiaoxingma- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 10:08:55

• 这倒是个办法，这个周末就去costco解决午饭了。。。 -海棠花儿- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 10:09:55

• 加州很容易做到 劳模店里肉蛋奶蔬菜水果特便宜 -wonderer- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 10:09:39

• .29的橙子，。69的苹果，几乎没1刀以上的东西 -yellowlemon- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 10:11:10

• 我们这儿至少是你们那儿2.5-3倍的价格 -海棠花儿- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 10:19:33

• 你的计算方法不对 -今天是个好天气- ♀ (124 bytes) () 10/10/2013 postreply 10:09:57

• 你买的grocery得够做7天三个人三顿啊，加州便宜地区估计挑战就得3元一天 -海棠花儿- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 10:12:15

• 很容易啊 -今天是个好天气- ♀ (120 bytes) () 10/10/2013 postreply 10:17:03

• 回复：你的计算方法不对 -seabright123- ♀ (260 bytes) () 10/10/2013 postreply 10:22:46

• 就是。还要补充的是，富人也应该自己做饭，更健康卫生 -今天是个好天气- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 10:24:57

• 可怜之人必有可恨之处。聪明勤快的，能吃苦耐劳的都不会穷到那＄４。５／天的地步了。 -seabright123- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 10:28:35

• 4.5*3*7=94.5 / week, 可以的吧：） -胡桃架子-- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 10:10:08

• 好好批评教育一下，太不会过日子了，我们家酸奶16cup，经常4刀多，美国也就10刀这样子， -yellowlemon- ♀ (29 bytes) () 10/10/2013 postreply 10:14:33

• 酸奶也可以自己做哈：） -胡桃架子-- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 10:22:36

• 哇，你哪儿买的？ 我们这儿chobani 1.5, 我偶尔能买到on sale 1 /cup -海棠花儿- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 10:23:23

• Costco便宜点。你要是省钱就不能Chobani了。哪个减价就哪个了 -monochrome- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 10:27:59

• 酸奶已经一致通过挑战的这个礼拜不吃了 -海棠花儿- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 10:28:57

• 1 商店吃sample 2 教会或homeless 的free food 3 余钱改善一下伙食 :))) -jiandany- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 10:11:48

• 这个不算的， 得sustainable的生活方式， 孩子又不能天天顿顿去吃sample去教会 -海棠花儿- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 10:13:03

• 商店吃sample 哈哈 -monochrome- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 10:17:51

• 太容易了。 -农村出来的博士后- ♀ (201 bytes) () 10/10/2013 postreply 10:15:16

• 别算了，人家都在whole food 买，4.5能买2两肉算不错的了。 -yellowlemon- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 10:20:29

• 哈哈，那是人家好命，不知人间疾苦，正好让女儿教导一下。：）。 -农村出来的博士后- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 10:23:12

• 我家的菜金就是$100/周，才知道这算低收入的日子，我家的饭菜远近出名的好。 -庄美人- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 10:24:19

• 你家一口人？种菜？肉蛋奶都不买有机的？ -mappycarol- ♀ (0 bytes) () 10/18/2013 postreply 06:24:32

• 当然了，你非要吃whole food那是不够。穷人都不去whole food吧：）） -胡桃架子-- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 10:26:00

• 我已经说啦whole foods是肯定不能去了，问题不去我也觉得做不下来啊 -海棠花儿- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 10:28:19

• 害得我还跟了好几贴 -yellowlemon- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 10:29:09

• 切，白天喝organic奶，晚上到垃圾桶捡东西呀 -jiandany- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 10:35:06

• 哈哈哈，现在有零消费一族。 -云逸徉- ♂ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 11:00:40

• 你得先把买菜的地方换成 walmart, 韩国店，中国店，绝对不能惦记 whole foods 了。 -soundofsilence- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 10:32:51

• 嗯，还要学会用coupon -jiandany- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 10:36:53

• 当学生的时候好象一天还吃不了4。5刀呢，当然，现在东西也涨价了。 -soundofsilence- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 11:00:24

• 在温哥华绝无可能，一顿光喝汤都不够。:))) -在温哥华- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 11:01:38

• 海鲜汤当然不够啦。。。回复：在温哥华绝无可能，一顿光喝汤都不够。:))) -jiandany- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 11:13:33