如果只有一星期，反而不好办，因为长期可以去买bulk 的。

尽量买没有加工过的，自己做，就省了付加工费。比如，买面粉而不是面包。买土豆，而不是土豆泥。其实如果都买这些，你们3个人，应该可以够吃。土豆胡萝卜洋葱香蕉西瓜之类都不贵的，一周90刀可以买不少。牛奶鸡蛋也应该没问题，但酸奶，奶酪就可能不行了。如果都去Sam's club 或Costco 买大包装，一次投入大，但可以吃好久。