是的，要充分热身，慢跑，拉伸，strides

来源: 喵儿爸 于 2023-04-27 13:58:26 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: I plan to join as well. so it is total 2.5miles. 由 davidraku 于 2023-04-27 13:44:56

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• 谢谢三喵爸百忙中回复！您跑得真快，羡慕不嫉妒 -davidraku- ♂ 给 davidraku 发送悄悄话 (167 bytes) () 04/27/2023 postreply 14:52:11

• 补充一下 动态拉伸 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2023 postreply 17:46:26

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