Good point! 持久战，同志们，别急，要循序渐进。胖子既然不是一天吃出来的，迅速减下去的也大多快速反弹。

所有跟帖： 

• 还有就是，单看体重数字不能说明问题。130磅体重肌肉发达的，远比115磅体重skinny fat的好太多了，也难太多了。 -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 04/25/2023 postreply 12:33:07

• 对！我很早就说过，光追求体重是一个很落伍的观念了 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 04/25/2023 postreply 12:41:58