打卡,花花和跑步机收货

先祝贺我师父小布伦马打酱油顺利归来。

周末躺平晒网两天!该打鱼了,还上欠花花的7:30x2x2.

场地跑5迈。计划7:30, 7:30, 7:00, 7:30, 7:30. 头两迈和后两迈给花花,中间一迈给跑步机。结果由于时间紧(只有35分钟),一抬腿就搞快了急

花花和跑步机加油,我看好你们哦。

Garmin Pod给的数据,看个热闹。

平均心率156,第二、三迈平均160以上,第三迈更是飙到过180,图上看最高173,这个180可能是漂移了吧。 虽然garmin有时高估心率,今天这个看着算正常。因为warm up不到一圈就开跑了,所以前面心率升得快,三迈以后适应了,就降下来了。

又来个peaking,这是要我追着小布去比赛啊,怎奈拖后腿的太多。怒

所有跟帖: 

眼花缭乱!!! -川之东南- 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2023 postreply 18:57:07

本人姓胡名乱字没治lol -喵儿爸- 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2023 postreply 19:04:29

喵爸你又起飞了? -我痛恨跑步机- 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (330 bytes) () 04/24/2023 postreply 19:00:02

80-20, 这是那20 -喵儿爸- 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2023 postreply 19:05:20

飘了 -fuz- 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2023 postreply 19:02:56

您当我是风筝那 -喵儿爸- 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2023 postreply 19:13:11

你自己写的“ 这个180可能是漂移了吧”。还想咋的,还能咋作。 -fuz- 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2023 postreply 19:21:53

不作了,睡觉去lol -喵儿爸- 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2023 postreply 19:24:55

哇塞有钱人喜欢的抱怨,动不动就快了,真的没办法啊。lol -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/25/2023 postreply 05:53:20

哈哈哈,“一抬腿就快了”好烦哦,凡尔赛! -唐歌- 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 04/25/2023 postreply 06:39:24

又peak啦,这一杆一杆的真冲啊。我最近的VO2 max刷刷往下降。你是一抬腿就快了,我是一抬腿就跑不动了 -小眼睛精灵- 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/25/2023 postreply 08:37:20

我也是这两周刷刷地掉VO2Max! -山水一程歌- 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/25/2023 postreply 10:21:01

只是表上的数值掉了,并不是实际能力掉了 -喵儿爸- 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/25/2023 postreply 11:08:38

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