深蹲自己体重太厉害了，能否介绍下经验？我只能深蹲75磅，再重的话就蹲不深。

来源: caixia 于 2023-04-24 06:58:27 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (51 bytes)

你是怎么一步步练出来的？多谢

所有跟帖： 

• 我最近才开始练深蹲，一周练一次，我觉得主要是全身各个部位都一直再锻炼，综合性能增强了 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (214 bytes) () 04/24/2023 postreply 07:49:49

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