我刚开跑的时候从来没有嗨，都像是从来没跑过，跑过两三迈以后身体适应了才感觉好点。

平时是独跑五六迈的时候感觉最佳，坚持个十迈；跟群跑时被带动了，特别是如果碰到步伐一致的跑友一起跑，或者下雨天跑，能跑个半马到20迈很带节奏，很多时候能进入flow state， 跑完以后心情舒畅。