祝贺破三！厉害。打卡有帮助：consistency beats intensity（最近听一个讲座学到的）

来源: 旺One旺 于 2023-04-17 11:05:03 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 特大喜讯。川川破三成功！ 由 布兰雅 于 2023-04-17 10:02:22

所有跟帖： 

• 川哥的榜样：1. 打卡，每天打； 2. 力量训练；3.强度；4.强力Taper。。。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/17/2023 postreply 11:10:37

• 力量训练真的很有帮助 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/17/2023 postreply 11:12:18

• 以前是“川川”，破三以后就是“川哥”；以前是“小布”，破三以后就是“布姐，布神”！ ：） -1001tmkx- ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/17/2023 postreply 11:19:50

• 荣誉是他自个儿挣来的，服。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/17/2023 postreply 11:21:55

• 加一条：（几乎）每天晒小三。 -tryonetry- ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (0 bytes) () 04/17/2023 postreply 11:20:25

• 嗯，心情好和做家务很重要！ -1001tmkx- ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/17/2023 postreply 11:21:42

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