180 对我来说是上限，我们类似。芳草你一般的Pace 是多少？感觉我们可以一起练的样子

来源: 朗朗的晴天 于 2023-04-16 10:39:38 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 我努力保持180，一般是174至178之间 -芳草自斜阳- ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/16/2023 postreply 11:16:00

• 差不多，只是我还待在自己的conform zone 没计划提高 -朗朗的晴天- ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的博客首页 (0 bytes) () 04/16/2023 postreply 14:27:39

• 慢跑这个步频可以的，没必要死卡180 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/16/2023 postreply 19:07:20

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