看到有人提到Fasting，想起来很久以前在健康坛发的贴，我找到了链接，同时附上原文：
https://bbs.wenxuecity.com/health/909936.html
多年前上大学的时候，被上铺的同学传染了脚气。我长在北方，根本不知脚气为何物，年龄小，没采取措施，发展到非常严重。
前一阵子发现多年前被传染的脚气又在两个小脚趾之间出现了，我正好打算断食。于是开始三天的原计划断食，第一天啥都没吃，一直喝的水，第二天吃了一两个苹果，两三根香蕉，第三天吃了五六个橘子，两三个橙子，苹果好像也吃了一两个，当然这个期间喝水是要足够的，然后我发现我的脚气好了，我没吃药，也没有擦外用药，也就是没采用任何措施，除了断食（还是吃了很多水果的断食）。我不确定这是不是偶然。大概两三个星期后，我吃了些鸡肉和牛肉，很快发现同一个地方脚气又出现了，我想试试上次的是不是偶然，然后就又开始了吃水果的断食（其实也不能算断食了），然后，第四天，我的脚气就又没有了，到现在大概两个月过去了，我没有再吃过牛肉和鸡肉，偶尔吃猪肉，饮食非常清淡，基本是以素食为主，水果大量，现在再也没有见到脚气了。
（这是回下边网友问的她儿子是不是脚气的问题，我拷贝过来，没有修改，所以会有针对小孩子的话）
我不知道是不是每个人都这样，但是对我的体质来说，非常有效，就是一点，如果不吃东西很馋，小孩子的话，估计不行，但是我觉得可以让小孩子试试吃清淡的，不吃辛辣刺激食物，鸡肉羊肉牛肉也停掉，多吃水果，如果孩子不喜欢就用水果榨汁喝，我现在就是经常买最便宜的苹果榨汁，胡萝卜（本来就很便宜啦）榨汁，柠檬榨汁，混在一起喝，超级好喝啊，可以让孩子试上几天。
以上就是我以前的经验。其实这只是个例，对我自己适用，但也足够了。
最近这两年对中医越来越感兴趣。感觉中医需要一定的生活阅历，甚至磨难才能懂得。中医是一种治病哲学，跟西医不同的路数，但是最后一定会殊途同归，我坚信西医发展到最后是中医丝毫不冲突的。中医和西医的终点是在一起的。
中医的理念是改变土壤或者说环境。我的脚气复发的这个例子非常的有说服力。西医说脚气是真菌感染，当然没错，是的，而且你当然可以拿一些药膏抹上去把真菌杀死。但是，真菌的土壤还在，还会复发，一旦这个身体的脚的环境又适合真菌生长了，那大概率的会又长回了脚气。中医是拿一些草药熬煮之后的汤剂泡脚（外部修改脚部环境，其实感觉跟西医没两样），或者口服汤剂给身体除湿（改变整个身体环境，让身体环境不适合真菌生长），或是口服汤剂强健脾胃，让脾胃可以运化掉身体内过度的寒湿（同样是改变整个身体环境，让身体环境不适合真菌生长）。当然这样也不是一劳永逸，如果不注意饮食和生活起居，还有均衡饮食和锻炼，身体环境改变了，又适合真菌生长了，那脚气还会回来的。所以，西医中医没有哪个高明不高明，而是治病理念不同。
再举个例子，蘑菇一般长在阴暗潮湿的地方，（巧的是法语里就把真菌叫做蘑菇champignon，哈哈哈哈哈哈，很形象）那么比如你给它光照，给它用除湿机除湿，那肯定不会再长蘑菇了啊（中医路数）。而不是喷药直接杀死蘑菇（西医路数）。
再举个例子，比如说到处都有苍蝇在飞，烦死了，你想除掉这些苍蝇。西医就是拿个小碗里面装上苍蝇爱吃的东西，里面拌上能毒死苍蝇的药物，苍蝇被吸引了，后来小碗里满满的死苍蝇（目的达到了！西医路数）。而中医是先不管苍蝇，找呀找呀（八纲辩证，阴阳表里虚实寒热），哦，这有一坨屎（臭肉也可能），把它铲走放到堆肥箱子里。哇！苍蝇没了，而那坨屎（或是臭肉）去了该去的地方，为生态循环做贡献去了。（目的一样达到了，中医路数）
比如你在你家厨房柜子里发现米虫，哦，拿杀虫剂瓶子来，spray一顿喷，米虫都死了，问题解决了（副作用自己脑补）（西医路数）！而相反，我们不管米虫，我们观察分析米虫所在环境，在柜子里找啊找，哦，原来一袋大米生虫了，把这袋大米放到堆肥箱子里，也为生态循环做贡献去了。
不能再举例子了，都是恶心的，哈哈哈哈。治病嘛，当然没人喜欢病。所以都是不好的。在这个二元对立的三维物质的世界，总是有好就有坏啊，无他，唯 judgement尔。
写完后面这一段，意识到我们运动健身坛好几位西医，而且是我非常敬佩的医生，认真生活，认真对待病人，就像对待自己家人一样。而且把这个坛子建起来，每天贡献你们的知识和正面能量，心里由衷地感谢！
我解释一下，没有贬低西医的意思，只是治病理念不同而已。还有就是我相信你们都有足够的open mind，虚怀若谷，有容乃大，可以包容我这个不懂医学不懂科学不懂运动，嘛都不懂的门外汉。。。。。
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