在这

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1UQ57xYZ_-rmcUvJZXDmVzO4S5_poQ3p4KF5ZWqJZtd4/htmlview

 

所有跟帖： 

• 多谢！找到需要的配速啦！配速加心率间区，两个指标一起用，看看怎么样。 -榴莲Durian- ♀ (0 bytes) () 04/11/2023 postreply 23:55:37

• 还有个问题：李戈的Moderate Aerobic Long Run pace 不是周末LSD的配速，是吗？ -榴莲Durian- ♀ (473 bytes) () 04/12/2023 postreply 00:04:56

• 这些好象都有不同的颜色，代表不同的速度。应该在表上都可查到。 -光盐行者- ♂ (0 bytes) () 04/12/2023 postreply 05:07:25

• 多谢！看到了！ -榴莲Durian- ♀ (0 bytes) () 04/12/2023 postreply 07:17:46