嘻嘻，我说的只是我个人的情况，不适用每个人哈～你跑得比我认真！

所有跟帖： 

• 适合我！不是说180 以上步频，跑步效率高吗？而鬼步舞鼓点正好和180 步频合拍，太好了！ -lawattaction- ♀ (56 bytes) () 04/09/2023 postreply 12:13:56

• 我跑步不认真，也没目标和方向。欢乐跑，开心跑，边跑边玩手表，手机，音乐鼓点，步频，心率，时间，公里 -lawattaction- ♀ (90 bytes) () 04/09/2023 postreply 12:30:59