温度不准，昨晚只有4度。间歇中间可以慢跑，我控制的不好，所以每回快速度玩都需要走一会儿

所有跟帖： 

• 温度太不准了。1.我不信你那里温度17 。2.温差太大 6 。 你说4 度就对了。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/06/2023 postreply 09:05:40

• 你的间歇跑，就是快跑1:30，缓跑/走 1:30，重复6 次？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/06/2023 postreply 09:18:41

• 间歇跑，不是间隙跑。各种各样间歇，取决于比赛的距离和速度 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 04/06/2023 postreply 10:37:11