来来回回没少走，27 分钟，走了1 公里，外加推雪和把雪甩向远方，确实是一件重体力活。

奇怪的是，今天越干越舒服，心率低就舒服。开始27 分钟，有点着急，发愁，无可奈何；后25 分钟不感觉累，可能是热身了，出汗了，身体活动开了。

前二天跑步，练下身；今天铲雪，练上身。