晨游，游出了阿拉斯加的感觉lol

昨晚教练给我发message仔细问了我马拉松的恢复情况，然后说，准备开始加量了。心里有点紧张，也有点兴奋。

今早游泳2400米。回到了室外游泳池，不能再躲在室内了。

早上五点到了以后却发现室外游泳池的热水器坏了。本来想再去室内游泳池，但是又得开车好折腾。池子里已经有一个大姐在游了，她说游起来以后就没啥了。

我是铁人，不能认输啊。好吧，跳下水赶紧开始干活，不敢休息，2400一口气干完，手指脚趾都没感觉了到后来。游完以后坐在hot tub里很久才恢复过来。后来又来了几个人，都是没有下水就走了。

这次游泳，让我想起阿拉斯加的游泳。那里的游泳比这个还冷，手脚脸都没有感觉了。有过这样的经历，以后什么水温都不怕了。

不管那次铁人比赛的结果如何，但是想想多少人曾经在阿拉斯加的冰川下游泳，我至少完成了。还是应该拍拍自己的肩膀。没有训练是白费的，每一次都是财富。

这几天在听一本书叫rich habbits。其实说的不光是财富，更多的是人生态度。作者说，成功的人很重要一点是时刻保持着一种正面的 productive的思维，不断改善，不断进步，而不是一味自怨自艾。这也是我教练一直提醒我的地方，不要老是去想为什么没有完成，这么倒霉，blah blah，对我一点好处都没有。而是应该move on，focus在下一个目标。她也确实帮助我这么做了。

 

 

 

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所有跟帖： 

• 佩服！早上不到40度，室外跑步都冷。自律确实可以和很多人拉开距离。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 04/03/2023 postreply 09:08:09

• 不到40度？那太冷了吧？ -光盐行者- ♂ (95 bytes) () 04/03/2023 postreply 09:53:24

• 气温，不是水温。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 04/03/2023 postreply 10:21:36

• 我估计55度左右 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 04/03/2023 postreply 11:08:41

• 那也够冷的， -光盐行者- ♂ (201 bytes) () 04/03/2023 postreply 16:55:05

• 敢参加铁人比赛的，就已经是人中龙凤了。 -羽绒服- ♂ (353 bytes) () 04/03/2023 postreply 09:20:26

• 嗯嗯，你这个后面还要走路，不像我游完就去泡hot tub了 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 04/03/2023 postreply 11:09:39

• 游泳我最怕水凉，这个超级佩服你 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 04/03/2023 postreply 09:24:56

• 我超级佩服你跑步能跑这么快！！！ -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 04/03/2023 postreply 11:09:57

• 太佩服了，看着就打哆嗦…… -唐歌- ♀ (0 bytes) () 04/03/2023 postreply 09:27:12

• 那就唱首范晓萱的《雪人》哈哈 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 04/03/2023 postreply 11:10:42

• 雪～～～一片一片一片 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 04/03/2023 postreply 11:45:00

• 还有“冷冷的冰水在身上胡乱的拍”：）） -唐歌- ♀ (0 bytes) () 04/03/2023 postreply 12:23:03

• 刘德华即视感，哈哈 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 04/03/2023 postreply 15:40:00

• 哈哈一看就知道对那歌熟 -唐歌- ♀ (0 bytes) () 04/03/2023 postreply 16:08:15

• 如果不是没睡醒，如果不是怕天还黑着，如果不是怕水里冷，谁都可以做到像落花一样啊。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 04/03/2023 postreply 09:32:40

• 哈哈，就是就是！ -唐歌- ♀ (0 bytes) () 04/03/2023 postreply 09:52:20

• 大家都可以的，铁人的口号anything is possible -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 04/03/2023 postreply 11:12:02

• 是干，还是不干，that is the question. -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 04/03/2023 postreply 15:43:40

• 猫呢 -fuz- ♂ (32 bytes) () 04/03/2023 postreply 09:33:35

• 太冷了哈哈 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 04/03/2023 postreply 11:11:11

• 太冷了哈哈 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 04/03/2023 postreply 11:11:11

• 铁人意志，只有佩服二字! -GoGym- ♀ (0 bytes) () 04/03/2023 postreply 09:34:32

• 你回gym了吗 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 04/03/2023 postreply 11:11:36

• 我做的一幅标语：“平时多流汗，战时少流血”。训练时，找各种虐，遇到极端情况，不是躲避，而是狂喜。 -布兰雅- ♀ (344 bytes) () 04/03/2023 postreply 10:02:58

• 八级大风，那就是62到74公里/小时的风速。还有特大暴雨！厉害！ -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 04/03/2023 postreply 10:35:40

• 你牛 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 04/03/2023 postreply 11:12:12

• 落花今年有铁三比赛的计划吗，还是加量但仍然属于恢复性训练？不管咋样，你的毅力太强大了 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 04/03/2023 postreply 10:23:00

• 教练不让我今年参加任何有自行车的比赛，但是训练还是要继续的 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 04/03/2023 postreply 11:08:11

• 为啥？ -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 04/03/2023 postreply 11:19:54

• 为明年王者归来做好准备！ -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 04/03/2023 postreply 11:53:00