恭喜落花顺利破4！

来源: 我痛恨跑步机 于 2023-03-26 19:11:17 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (600 bytes)
回答: 马拉松摸底测验 由 落花飘零 于 2023-03-26 17:32:43

这个成绩非常棒了，说老实话，我觉得你的教练有些苛求了，前半段风那么大，如果前面push的太厉害，你很有可能到了20迈以后就会抽筋跑崩了，而且你到了23迈以后已经有了要抽筋的迹象，所以我觉得你的战术没有问题。

跑得非常好，而且是在跑量很少的情况下取得的，说明你的力量练习和交叉训练帮助很大。

你距离BQ已经很近了，下次还肯定会达成目标的，这下子我的压力开始大了，大家纷纷BQ，就我还没啥着落

 

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• 谢谢这么中肯的意见。一起加油！ -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2023 postreply 19:13:15

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