要不改成4迈，但后两迈MP或者Tempo？

来源: 布兰雅 于 2023-03-16 14:43:05 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (75 bytes)

2 mi Warm up,

2 mi Tempo (MP),

1 mi Cool down.

所有跟帖： 

• 你写的正是我想的,何止CIA,你比big brother还厉害 -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/16/2023 postreply 14:50:39

• 关心你啊。因为按照你的赛前训练安排。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/16/2023 postreply 15:32:43

• 由衷感谢！ -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/16/2023 postreply 16:30:49

• 这还是5迈啊 -川之东南- ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (0 bytes) () 03/16/2023 postreply 18:50:08

• 我照顾他，加了一个WU。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/16/2023 postreply 19:05:23

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