超过半百的，应该每天睡觉前半小时服用melatonin，有助于建立良好的生物睡眠周期

来源: fuz 于 2023-03-16 11:50:54 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 晨跑， 怎样恢复昼夜节律 由 落花飘零 于 2023-03-16 09:05:25

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• 还是让身体自然产生褪黑素好些。 -山水一程歌- ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/16/2023 postreply 12:54:19

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