我也发现了，坚持锻炼的最重要的条件就是告诉自己，no matter what，我身边很多朋友说，每天一小时？

来源: 我胖我的 于 2023-03-16 10:02:25 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (157 bytes)
回答: 晨跑， 怎样恢复昼夜节律 由 落花飘零 于 2023-03-16 09:05:25

我没有那个时间。其实这是个mindset，如果重新设置，告诉自己，我一定要把这一小时安排出来，那么就能做到。

所有跟帖： 

• 说的太对了！ -zoey@riverside- ♀ 给 zoey@riverside 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/16/2023 postreply 10:21:00

• 对于锻炼，每天两小时我都有，哈哈 -xiaojunhuang- ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/16/2023 postreply 11:11:00

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