需要好的计划，教练。明天早上速跑的配曲：（步频180）

我最喜欢的训练之一： 跑山。

 

 

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• 来跑今年的芝马吧，听说赛道很平，容易出好成绩，还有6个月的准备时间 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 03/14/2023 postreply 13:27:00

• 第一个曲子，按节奏跑得正欢，突然来了几节“秃撸撸”，你的脚会不会也跟着来个“嗤溜溜”。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 03/14/2023 postreply 13:59:46