减脂太难了
嗯嗯,最近改成大重量后,确实长了不少肌肉,大腿围和臀围都长了
所有跟帖:
• 腰围呢 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 03/10/2023 postreply 13:06:30
• 不幸的是也跟着长了 -小眼睛精灵- ♀ (161 bytes) () 03/10/2023 postreply 13:13:07
• 没事的,都是一个phase一个phase,就把现在当作增肌,然后做一轮减脂 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 03/10/2023 postreply 13:17:46
• 有你淳淳教导,我要减脂,我要努力,我要加油,哈哈 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 03/10/2023 postreply 13:27:04
• 没事儿。天暖和了,多来点户外活动 -fuz- ♂ (0 bytes) () 03/10/2023 postreply 14:16:51
• 今天还雪花飘飘 哭死 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 03/10/2023 postreply 14:40:58