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每天从两千多卡降到了1700 碳水脂肪蛋白质4:3:3。 结果体重稳步上涨,真是考验我 -小眼睛精灵- 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/10/2023 postreply 10:16:00

碳水脂肪再减一点,蛋白质加一点 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/10/2023 postreply 10:30:44

-小眼睛精灵- 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/10/2023 postreply 10:39:00

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