我教练说train through pain是abuse your body，呵呵

归根结底，我们锻炼是为了更加fit，而不是给自己的身体制造更多的伤痛

 

所有跟帖： 

• 同意，锻炼年头越长，就越会体会无伤的重要性。其实真的没必要非要train through,有太多锻炼形式了。 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 03/10/2023 postreply 09:28:57

• 非常同意，我们到了七老八十，决定我们是否幸福的，不是墙上的奖牌，而是我们对身体的感觉 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 03/10/2023 postreply 09:36:29

• 避免受伤太重要了。今天看到娃发来的msg说要我带她看医生，把我吓得不轻。常运动的娃也让父母担心。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 03/10/2023 postreply 11:07:37

• 理解，希望娃早日康复 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 03/10/2023 postreply 11:58:51

• 每周末徒步后注意到股四头肌肌腱处不适，下蹲和下楼时有感觉，一周都缓不过来，算伤痛吗？ -日月茗- ♀ (0 bytes) () 03/10/2023 postreply 09:35:00