再次祝贺！总结的很棒，谢谢！

各个方面都总结到了，好像没其他的了 ：）

所有跟帖： 

• 几个问题，都在标题上了（不用点击），谢谢！ 1. 这次比赛中补充能量胶的策略是什么 -zhbzhb- ♂ (0 bytes) () 03/08/2023 postreply 05:41:30

• 噢，忘写了。基本上照小布的建议。赛前半小时吃了一个。后面大约4-5迈吃一个。林马每1.5迈有水站，所以很难控制到每4迈 -光盐行者- ♂ (103 bytes) () 03/08/2023 postreply 08:01:35

• 2. 备战和现在比赛后，足底的反应怎样？希望没再有筋膜炎 -zhbzhb- ♂ (0 bytes) () 03/08/2023 postreply 05:42:46

• 足底筋膜炎没犯。跟换跑鞋换跑姿有关吧。原来穿5指鞋，用前脚掌着地。 -光盐行者- ♂ (163 bytes) () 03/08/2023 postreply 08:06:25

• 3. 如果比赛中有使用心率带（不是手表），希望看看比赛时的心率情况。赛前静息42好棒 -zhbzhb- ♂ (0 bytes) () 03/08/2023 postreply 05:44:00

• 心率带还没买，在犹豫，怕麻烦。 -光盐行者- ♂ (0 bytes) () 03/08/2023 postreply 08:08:27

• 确实没有必要。我原来有，后来坏了（没电了），我很高兴可以扔了 -川之东南- ♂ (0 bytes) () 03/08/2023 postreply 12:11:25

• 太好了！看你和喵爸都不用/不常用，我也就心安理得了。 -光盐行者- ♂ (0 bytes) () 03/08/2023 postreply 14:49:04