我在半马比赛之前,都不知道胶长啥样?第一次跑半马供给站给了两,我就吃了^_^,就是糖,容易咽下去的糖

所有跟帖: 

不止是糖,还有氨基酸和电解质 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/01/2023 postreply 17:04:16

嗯嗯,是的!比赛其实比训练容易,有那么多服务 -polebear- 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/01/2023 postreply 17:08:29

容易下咽?没有水冲下去我可咽不下去 -我痛恨跑步机- 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/01/2023 postreply 17:48:00

要用吞,咽下去,再喝水,免得弄得满嘴都是。 -喵儿爸- 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/01/2023 postreply 18:07:35

那就是要计划着先吃过两分钟后水站喝水(看到你说捏尖了杯子喝,谢谢) -1001tmkx- 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/01/2023 postreply 18:13:19

看见水站的彩旗了,就吃胶,到站正好喝水 -喵儿爸- 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/01/2023 postreply 20:15:33

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