晨跑， Eminem和长腿叔叔，顺便问一个小白问题

今早跑操场。

昨晚下一晚上雨，今天早上风很大。我没法像喵儿爸一样听邓丽君跑七分的pace，lol，必须要放上很raw很rustic的音乐，比如Eminem。我很多音乐都是他的，虽然用词有时候很粗糙，其实很多都是直击心灵的鸡血。

早上五点半打开车门走去操场开始热身，Eminem和 Rihanna的声音让我暖和起来。

跑完太阳出来了，操场还是湿漉漉的，反射着早上第一缕晨曦。

旭日把我的影子拉得很长很长，想起来小时候看的一个动画片，长腿叔叔，哈哈。真是很浪漫的故事。

顺便问一个小白问题，今天跑步尝试左手带garmin，右手带着apple watch，原以为这样可以不用带手机听音乐，但是发现apple watch离开手机以后sportify就断断续续，这是因为要事先把音乐下载吗？我想以后跑步不带手机，就带applewatch

 

 

 

所有跟帖： 

• 没有apple watch，不懂，我只看见一把大梳子 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 03/01/2023 postreply 08:30:15

• 要统一用公里，摄氏度，杜绝英制单位。每次都要换算，好累：D -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 03/01/2023 postreply 08:38:23

• LOL，不用算，看看就行 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 03/01/2023 postreply 09:09:24

• 乘1.6就差不多了 -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 03/01/2023 postreply 15:10:19

• 4:36的配速，比上次快了20秒 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 03/01/2023 postreply 08:44:00

• 为什么总平均比上次慢了1分24秒 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 03/01/2023 postreply 09:06:36

• 以前是jog between，今天中间只能走路。。。。 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 03/01/2023 postreply 09:08:42

• 喵爸拎着鞭子过来了 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 03/01/2023 postreply 09:28:00

• 领着啥都没用，跑不动就是跑不动了，lol -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 03/01/2023 postreply 09:30:32

• 要是喵爹在前面晃荡，时不时嗤一下…… -fuz- ♂ (0 bytes) () 03/01/2023 postreply 11:10:13

• 我也是今天速跑。闷热！ -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 03/01/2023 postreply 09:10:19

• 我们冷死了，你竟然闷热？？？？ -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 03/01/2023 postreply 09:11:19

• 六点70°。湿度90%。dew point 70 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 03/01/2023 postreply 09:16:19

• 吓人。我们早上才三十度 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 03/01/2023 postreply 09:26:39

• 跑的快！ -东河山村- ♂ (0 bytes) () 03/01/2023 postreply 09:24:07

• 不快的，汗颜 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 03/01/2023 postreply 09:26:56

• 4:36, 快的呀. -布兰雅- ♀ (49 bytes) () 03/01/2023 postreply 09:45:14

• 快的人过来安慰我了lol -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 03/01/2023 postreply 09:51:35

• 我听音乐的时候不算多。想听的时候就戴Open Swim。因为是MP3。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 03/01/2023 postreply 09:55:36

• MP3要转file好麻烦。。。本来想apple watch可以直接听sportify -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 03/01/2023 postreply 09:56:24

• open swim最省事 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 03/01/2023 postreply 09:59:46

• 要破17秒了 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 03/01/2023 postreply 09:59:16

• 嗯。落花现在是17.15秒。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 03/01/2023 postreply 10:11:04

• 哪有啊？？？每次都要18-19秒，顶风时候要20秒 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 03/01/2023 postreply 10:16:59

• 4:36，就是17.15秒。 -布兰雅- ♀ (87 bytes) () 03/01/2023 postreply 10:28:23

• 花花开药，你算剂量，不会搞错lol -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 03/01/2023 postreply 10:49:11

• 剂量不能错。隔壁一个妹子发生了个事故，把微克看成了毫克。剂量大了1000倍！ -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 03/01/2023 postreply 12:11:45

• 我年轻的时候100米跑进过15秒，那就是4分的配速啊，我太佩服我自己了，今天晚上得犒劳一下自己 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 03/01/2023 postreply 14:36:27

• 年轻时候跑的，现在犒劳自己，哈哈 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 03/01/2023 postreply 14:57:10

• 那时有胃口，现在有食物。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 03/01/2023 postreply 15:20:23

• 那时候没意识到自己有多快，现在一看，太快了 -我痛恨跑步机- ♂ (266 bytes) () 03/01/2023 postreply 15:36:55

• 早说啊，我也犒劳一下自己，年轻时可以用百米14秒的速度， -喵儿爸- ♂ (157 bytes) () 03/01/2023 postreply 17:58:00

• 吹吧吹吧，反正也没法子证实了。老子以前还跑过博尔特，哼哼 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 03/01/2023 postreply 19:26:55

• 喵爹有中跑底子，速度没问题 -fuz- ♂ (0 bytes) () 03/01/2023 postreply 19:38:13

• 大长腿妹子，你的速度提高很快！喵爹听的歌儿是他青春岁月的记忆，你听的歌儿是新欢(^_^) -polebear- ♀ (0 bytes) () 03/01/2023 postreply 16:06:57

• applewatch应该不行，5GWiFi蓝牙通讯芯片都是耗电大户。 但是有些耳机有大容量存储， -清水胜浓茶- ♀ (341 bytes) () 03/01/2023 postreply 17:21:59

• 我把podcast和Apple music下载到手表上，连耳机没问题，Spotify应该也可以下载 -printemps- ♀ (0 bytes) () 03/01/2023 postreply 19:00:00

• 我手表上下载了sportify,但是和手机离得远了就断断续续，所以还是依靠手机 -落花飘零- ♀ (87 bytes) () 03/01/2023 postreply 19:06:28

• 下载到手表上，不需要用data, 手表和耳机蓝牙连接，不需要带手机 -printemps- ♀ (0 bytes) () 03/02/2023 postreply 05:49:00

• 你是不是把耳机和手机连上了？直接连手表就行了 -printemps- ♀ (0 bytes) () 03/02/2023 postreply 05:51:00

• 这是跑了几十个repetition? 数不过来了。 -川之东南- ♂ (0 bytes) () 03/01/2023 postreply 19:36:12